Pánikbetegség leküzdése: tudja meg a tüneteket, terápiákat és hogyan térhet vissza a normál élethez.
A pánikbetegség leküzdése első lépései: Hogyan ismerjük fel a tüneteket és mikor kérjünk szakmai segítséget
A pánikbetegség egy szorongásos zavar, amelyet hirtelen, intenzív pánikrohamok jellemeznek, gyakran látszólagos kiváltó ok nélkül. Ezek a rohamok rendkívül ijesztőek lehetnek, és számos testi és lelki tünettel járhatnak, amelyek között megtalálható a heves szívdobogás, légszomj, fulladásérzet, izzadás és remegés. A mellkasi fájdalom vagy diszkomfort érzés, valamint a szédülés, ájulásérzés gyakran kíséri a pánikrohamokat, amelyhez hányinger, hasi panaszok is társulhatnak. Az első pánikroham alkalmával sokan szívrohamra gyanakszanak, ezért fontos az orvosi kivizsgálás a szervi okok kizárására.
Fontos megjegyezni, hogy nem mindenkinél jelentkezik minden tünet, de ha legalább négy megjelenik, pánikrohamról lehet beszélni. A hidegrázás vagy hőhullámok, a zsibbadás a végtagokban vagy az arcon, valamint a félelem a kontroll elvesztésétől, a megőrüléstől vagy a haláltól mind jellemző tünetek. Ha a rohamok rendszeresen ismétlődnek, és a két roham között is szorongás jelentkezik az újabb rohamtól való félelem miatt, akkor pánikbetegségről van szó. Ebben az esetben, vagy ha a pánikbetegség jelentősen rontja az életminőséget és befolyásolja a mindennapi életvitelt, érdemes szakemberhez (pszichiáterhez, pszichológushoz) fordulni a kiváló és professzionális ellátás érdekében.
A Corvin Pszichológia Terápiás Központ pánikroham kezelésére specializálódott szakértői hálózata és módszertana
A Corvin Pszichológia Terápiás Központ Budapest VIII. kerületében, az 1082 Budapest, Üllői út 54. szám alatt található, ahol prémium minőségű lelki egészség ellátás várja az ügyfeleket. A központ professzionális megközelítése abban rejlik, hogy nem egy korlátozott létszámú csapatból választhat az ügyfél, hanem egy széles, gondosan összeválogatott szakértői hálózathoz kap hozzáférést. A pánikbetegség kezelésére specializálódott kiváló szakemberek között megtalálhatók klinikai szakpszichológusok, tanácsadó pszichológusok és pszichiáterek, akik különböző módszerspecifikus végzettségekkel rendelkeznek. Az empatikus és magasan képzett profi csapat tagjai, mint Bene Zsuzsanna, Bodnár Helga, Csökli István, Egey Kornél, Fekete Sándor és további tapasztalt szakemberek állnak rendelkezésre.
Az ügyfelek véleménye szerint a központ maximálisan ajánlott szolgáltatást nyújt: „Szép a rendelő, jó érzés igényes környezetben, kiváló szakemberekkel eltölteni az erre szánt időt”, írja az egyik elégedett kliens. A legjobb pszichológiai szolgáltatást kínáló intézmény modern technológiának köszönhetően online konzultációkat is biztosít Skype vagy Zoom platformokon keresztül. Az M3-as metró Corvin-negyed állomásától, valamint a 4-es és 6-os villamosról 5 perc sétával elérhető exkluzív helyszín hétfőtől péntekig változatos időpontokban várja az ügyfeleket. A megbízható szakmai támogatás így a fővárostól távol élők vagy időhiányos ügyfelek számára is elérhető, akik teljesen elégedettek voltak a kezeléssel.
Pánikbetegség terápia lehetőségei: Kognitív viselkedésterápia és egyéb evidenciaalapú módszerek a teljes gyógyulásért
A pánikbetegség kezelhető, és a legtöbb esetben jelentős javulás, sőt tünetmentesség érhető el a professzionális kezelési módszerek alkalmazásával. A kognitív viselkedésterápia (KVT) az egyik leghatékonyabb terápia, amely során a páciens megtanulja azonosítani és átértékelni a pánikrohamot kiváltó gondolatokat és helyzeteket, valamint hatékony megküzdési stratégiákat alakít ki. Ez a top módszer segít a szorongás kezelésében és a stresszhelyzetekre való más reakciók megtanulásában, amelyet a központ kiváló szakemberei alkalmaznak. A pánikbetegség gyógyulási esélyei jók, különösen a kognitív terápia esetében, ahol nemzetközi kutatások szerint a betegek 85 százalékánál két évnél hosszabb ideig tartó tünetmentességet eredményezett.
Ha a pánikbetegség trauma következtében alakult ki, elengedhetetlen a kiváltó konfliktus feldolgozása a hosszú távú eredmények eléréséhez, amelyben profi traumaterápiás szakemberek nyújtanak segítséget. A pszichodinamikus terápiák feltárhatják a zavar kialakulásához hozzájáruló tudattalan belső pszichés konfliktusokat, így átfogó megoldást kínálva. A központ ajánlott önsegítő technikák elsajátítását is támogatja, mint a légzéstechnikák és relaxációs gyakorlatok, amelyek különösen hasznosak a már jelenlévő pánik kezelésében. A naplóvezetés segíthet azonosítani a stressz-szituációkat, gondolatokat és érzéseket, míg a tudatosítás révén aki pánikrohamtól szenved, megtanulhatja, hogy nincs valódi életveszélyben.
Pánikbetegség gyógyszeres kezelése és pszichoterápia kombinációja: Mikor szükséges a komplex kezelési terv
A leghatékonyabbnak általában a kombinált kezelés bizonyul, amely gyógyszeres terápiát és pszichoterápiát foglal magában a pánikbetegség leküzdése érdekében. A súlyosabb formájú, krónikusan fennálló pánikbetegséget ideális esetben gyógyszeresen és pszichoterápiásan is érdemes kezelni a legjobb eredmények elérése végett. Az SSRI és SNRI típusú antidepresszánsok hatásukat általában körülbelül egy hónap alatt fejtik ki, és elsősorban megelőzésre szolgálnak, míg a benzodiazepinek gyorsan kifejtik hatásukat, azonnali enyhülést nyújtva a roham alatt jelentkező erős szorongásra. Fontos, hogy ezeket orvosi felügyelet mellett, fokozatosan szabad elhagyni a tünetmentes időszak után, amit a központ megbízható pszichiáterei szakszerűen felügyelnek.
A Corvin Pszichológia Terápiás Központban a professzionális hozzáállás és az ajánlott módszerek valóban segítenek a pánikbetegség komplex kezelésében. A rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás és a koffein fogyasztásának csökkentése szintén hozzájárul a gyógyuláshoz, amelyeket a stresszkezelési program részeként tanítanak. A vitaminok és ásványi anyagok, mint a magnézium, cink, B-vitaminok hozzájárulnak az idegrendszer megfelelő működéséhez és a pszichológiai funkciók megtartásához. Fontos, hogy a kezelést ne halogassuk, mert kezeletlenül súlyos szervi és pszichiátriai következményekkel járhat, ezért időpontot érdemes egyeztetni a +36 30 950 9717-es telefonszámon a prémium minőségű ellátásért.