Annak, aki jártas a természetben és a futásban, bizonyára világos, hogy a terepfutó cipő választás nem egyszerű téma. Itt a természet szeretete a futás iránti szenvedéllyel párosul. A terepfutás a kaland és a fizikai kihívás egyedülálló kombinációját kínálja, ami a kezdő és a tapasztalt futóknak egyaránt vonzó. A nomadsport.eu weboldalon rengeteg terepfutó cipő felsorakozik, amikkel bárki biztonságosan belevághat a terepfutás világába.
Már a nevéből is látszik, hogy a terepfutás nem közúton és aszfaltozott utakon zajlik, hanem terepen és ösvényeken. Ilyenkor elhagyjuk a városok aszfaltos vagy betonozott főútjait és az anyatermészet karjaiba vetjük magunkat, vagyis az erdei és hegyi ösvényekre.
Terepfutás, mint tökéletes hobbi
A motorizált járművek hiánya nemcsak nagyobb biztonságérzetet ad, de a tüdőnk is megízlelheti az igazán friss levegőt. Nem beszélve a szmog hiányáról.
Az egyenetlen terepen való futás több és nagyobb számú izmot aktivál, mint az ideális sík terepen való futás. Így erősebbek és gyorsabbak leszünk, szóval többet edzünk. Ízületeink és csontjaink változatosabb ingereket kapnak, ami segít nekik jobban fejlődni. Természetes módon megerősödnek és többek között ellenállóbbak lesznek a sérülésekkel szemben.
Egy jó terepfutó cipő bárhol és bármikor megállja a helyét
Meglepően kevés dolog kell a terepfutáshoz. Persze számtalan speciális felszerelés létezik, de idővel rá lehet jönni, mi az, ami nem illik hozzánk és mire van tényleg szükségünk. Valószínűleg az első dolog, amivel foglalkozni fogunk, a terepfutó cipő. Ezek a speciális lábbelik megfelelnek a célnak és tulajdonképpen azokkal a tulajdonságokkal rendelkeznek, amihez a nehéz terepre szükség van: megerősített felső résszel és masszív talppal.
A felső rész megvédi a lábat a sziklák, éles gallyak, szederbokrok és hasonlók csapdáitól. Ugyanakkor kellőképpen szellőznek és a vizet is elvezetik. Ez azért fontos, mert a heves patakok néha a terepfutás részei lehetnek. Néhány speciális pár még vízelvezető rendszerrel is rendelkezik a felső rész és a talp között. A talp kellően véd és mindenféle durva terepen megállja a helyét.
Jó tudni, hogy egyes modellek megerősített lábujj résszel rendelkeznek, így még nagyfokú ügyetlenség mellett sem tudjuk lerúgni. Más párokban a középtalpba beépített kemény műanyag részt találunk, ami jelentősen tompíthatja a kemény, hegyes sziklák és éles ágak becsapódását. A terepfutó cipő gyártói olyan speciális elemekre is gondolnak, amik megakadályozzák a szennyeződések bejutását.
Terepfutó cipő kihívást jelentő felületekre
Minden futó álma egy olyan terepfutó cipő, ami képes tompítani vagy elnyelni az ütéseket és a visszaverődéseket, a speciális módosításoknak köszönhetően pedig megbirkózik a nehéz és technikás felület jellemzőivel. A sima talpú országúti futócipők hatékonyan csillapítják az ütéseket a burkolt utakon, míg a terepre tervezett párok sáros, csúszós vagy jeges felületeken adják meg a szükséges magabiztosságot. Tekintse meg a nomadsport.eu webáruházban bemutatott terepfutó cipő modelleket, amik kifejezetten hosszú és igényes futásra kifejlesztett fajtákat találhat!
A városi és a terepfutó cipő közötti különbségek
A városi futócipő alapvető feladata, hogy megvédjen az ütközéskor és többé-kevésbé segítsen visszapattanni a kemény aszfalton. Azonban, ha burkolatlan ösvényen, földön, jégen és hóban fut, a cipőnek még több funkciót kell nyújtania: stabilitást, tapadást és védelmet. A másik nagy különbség a városi és a terepfutó cipő között az anyag, amiből készült. A városi modellek légáteresztő és könnyű anyagokból készülnek, amik elősegítik a sebességet és a visszarugózást. Ezzel szemben, a terepfutó cipőknek biztonságot kell nyújtaniuk bármilyen bonyolult terepen. Ellen kell állniuk az oldalirányú erőknek, amelyeknek a láb az egyenetlen terepen ki van téve. Ezért általában merevebb anyagokból gyártják ezeket. A stabilitásért, tapadásért és védelemért pedig a cipő nagyobb súlyával kell fizetni.
Mi történik, ha aszfaltozott úton terepfutó cipőben fut?
Egy minőségi terepcipő jobban tartja a lábat. Kellő tartást biztosít és nem csúszik meg a sárban vagy a hóban, megfelelő tapadással rendelkezik a sima, nedves köveken. Kényelmes és véd a sziklák, éles tárgyak ellen. A hagyományos futócipő esetében fennáll a nem megfelelő stabilitás és tapadás veszélye, ha egyenetlen terepen fut. A fák gyökerei vagy kövek károsíthatják az anyagokat. Kialakításuk kevésbé akadályozza meg azt is, hogy a por és a szennyeződések áthatoljanak a felső rész anyagán, így kellemetlenséget és hólyagokat okozzanak.
A terepfutó cipő kiválasztása csak a kezdet. Ha komolyan veszi a futást, más felszerelésre is szüksége lesz, hogy a lehető legjobban kiélvezhesse a szabadban töltött időt. Különösen akkor, ha hosszabb távokat fut, szüksége lesz egy olyan hátizsákra, amibe nemcsak az uzsonna és az italok férnek el, hanem váltóruha is. Durva terepen értékelni fogja az összecsukható túrabotokat, amik stabilitást biztosítanak a meredek emelkedőkön, illetve a sziklás, csúszós vagy jeges felületeken való futás során.